Mindful Yoga & Meditatie

Onze hoofden lopen vaak over van alle to-do lijstjes. En ook fysiek kan zich ballast opstapelen. Met Mindful Yoga maak je ruimte in lichaam en geest met speciale zeer rustige mindfulness yoga oefeningen en meditaties. Zoals we fysieke hygiene nodig hebben, zo is er ook de noodzaak van mentale hygiene. Mediteren geeft een fris gevoel in de geest zoals douchen dat doet in ons lichaam. HOM en HOY bieden meerdere meditatiemomenten aan in de week in onze zeer sfeervolle ruimtes, zodat je weer heerlijk opgeladen naar huis kunt gaan.